喝大米粥有益于感冒康复

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感冒时喝热粥有助于发汗、散热、祛风散寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后食欲不振，肠胃消化系统也不好。喝粥可以促进吸收。另外，有些药物对胃肠有很大的刺激作用，喝粥可以保护胃粘膜。需要注意的是，大米是冬天煮粥的最佳方式，因为大米是甜的，具有和胃气、补脾虚、强筋骨和五脏的功能，而其他大米，如小米和薏苡仁，是甜的，微凉的食物，不太适合冬天食用。于

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