“盘点：怎么才能让皮肤白到发光”

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美白和减肥一样，是多位女性的终身事业。

任何想美白的女性都知道其朴素的道理:白遮百丑。 你一定不想成为一直陪伴在挚友身边的“照片杀手”。 也许你也真的羡慕哪个“带荧光灯”的明星。 我想知道她们是怎么做到的。

女演员大s在节目中坦言，为了美白曾服用过抗凝剂。 我们不要随便学习/图片来源:视频截图

但是，很多人可能对美白有一点不现实的认识。 例如，我希望自己“从白色中发光”。

我们皮肤的基本颜色编号决定了我们变白到什么程度。 让我们注意上臂的内侧。 这个位置很少照射到太阳上。 手臂内侧的肤色基本上是我们最白的程度。

皮肤颜色编号分类/图片来源:互联网

一般来说，我们的肤色只是比基本色号黑，没有太大差别。 在目前的技术条件下，我们能做的美白是去除因日晒、受伤等引起的色素沉积，并在此基础上适当地亮肤色。

那么，在今天的技术中，我们到底可以选择什么样的美白方法呢？

我今天带大家去美白。 全篇从切断黑色素的合成、加速黑色素代谢、破坏现有的黑色素粒子、教授正确的美白姿势这3个立场开始。

观察:本文介绍美白的基础原理和风险几个事项，帮助大家建立基础认识。 这篇文章不是化妆品购买指南，没有提到特定企业品牌的推荐。 因为涉及所有医疗美容的美白手段，所以请一定要征求专业医生的建议。

另外，美白产品是外用效果型护肤品，敏感肌肤的同学需要慎重采用。

阻断黑色素的合成

你的皮肤会变黑，主要是因为黑色素粒子堆积在皮肤表皮的基底层。

黑色素的形成多涉及三种主要物质，即黑色素的原料酪氨酸、催化酶酪氨酸酶和参与催化过程的氧。

黑色素影响健康肤色的流程图/图片来源:互联网

酪氨酸酶是其中的共犯，酪氨酸酶是黑色素粒子合成的重要一环，如果酪氨酸酶的参与和氧的氧化作用，黑色素细胞会在角质层中相继生产和运输黑色素粒子，最终使黑色素出现在你的脸上，从而影响肤色

我们能做的第一步是减少黑色素的形成。

1 .防晒霜是关键

原理:

要美白，做防晒霜是基础。

的紫外线能增强酪氨酸酶活性，增加黑色素合成。

紫外线会加速皮肤的老化[1]。 研究表明，80%的皮肤老化是紫外线造成的伤害[2]。 因此，防晒霜是我们日常护肤的重要因素。

女演员范冰冰是一档真人秀节目，从头到脚都被牢牢压住/照片来源:互联网

当然，防晒霜不仅仅是防晒霜。 防晒霜有三大类。 我们称之为“abc大体”。 a是“avoid”，不给予阳光直射，在阳光最强的时候移动。 b是“block”，遮挡防护，制作太阳伞、帽檐宽的帽子等“硬防晒霜”。 c是“cream”，是防晒霜。

而且，也讲究防晒霜的选择和采用。

1 .在没有紫外线的室内活动:不需要涂防晒霜。

2 .窗户侧区域:选择spf15/pa+以内的防晒霜等，在室内有可能受到紫外线照射的区域活动

3 .阴天或树荫下的室外活动:选择spf15~25/pa+~++的防晒霜。

4 .直接在阳光下活动:选择spf30+/pa++~+++的防晒霜

5 .在夏天阳光这样的高强度紫外线下活动:选择spf50+/pa++++的防晒霜

6 .关于出汗水中事业的活动:选择防水、抗汗类的防晒霜。

防晒霜通常在出门前的15~30分钟涂抹。 奶油状防晒霜的使用量约为每次1日元硬币大小，乳液状防晒霜的使用量比1日元硬币多。 室外活动需要每小时重新粉刷一次。

风险和观察事项:

部分防晒霜中添加了硬脂酸、异硬脂酸等会引起痘痘的成分。 目前，客户正在开发“化妆品成分分解工具”，以消除护肤品产品成分的各种风险，痘痘肌的同学在采用前可以调查并购买防晒成分。

某企业推出的化妆品成分分解工具

防晒完成后，基于黑色素生成过程中的3种重要参与物质及其作用，美白是抑制酪氨酸酶的作用，切断氧化途径。

2 .抗氧化剂:维生素c、维生素e

原理:

受紫外线的影响，皮肤细胞大量产生氧自由基，黑色素生成增加。

维生素c和维生素e是各类美白产品中最常用的成分[3]。 作为一种抗氧化剂，维生素c和维生素e可以清除氧自由基，降低酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成。

说冷知识的话，橙子和橘子的维生素c含量其实不高。 维生素c含量最高的食物其实是红枣/图片来源: unsplash。

但是，在采用这样的产品之前需要做好心理准备。 维生素c和维生素e主要满足防止黑化的诉求，黑化只能依靠其他方法。

抗氧化剂的效果是减少黑色素的形成，晒黑的皮肤基本上只是皮肤自身代谢，所以美白效果很慢。

风险和观察事项:

不建议用维生素c片磨成粉，或者用维生素e胶囊直接涂脸。

我们的皮肤对维生素c及其衍生物的吸收性很差，只在高浓度下有效，但高浓度的抗氧化剂，往往对制造工艺有要求。 否则对皮肤有强烈的刺激性，需要慎重选择。

3 .酪氨酸酶活性的抑制:凝血酸

原理:

凝血酸其实是护肤品的美白原料，也称为凝血酸，常见于各种美白精华中。

凝血酸会降低酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成。 除美白外，皮肤科医生也用氨甲环酸治疗黄褐斑。

镍小姐姐未ps的活图，这可能是从白色到发光的最佳解释/图片来源:互联网

和维生素c一样，凝血酸的作用是抑制新黑色素的形成，对发黑的皮肤没有什么效果，所以想快速美白的同学可以跳过这个。

风险和观察事项:

凝血酸外用和口服都有效，但口服凝血酸可能会产生一些副作用，如胃肠不适、月经量减少等，也增加了静脉血栓的风险[4]。 想采用凝血酸作为口服时，请务必在医生的指导下进行。

4 .酪氨酸酶活性的抑制:熊果苷

原理:

熊果苷是元老级美白成分，被许多大佬美白精华使用。

凝视十几次吧/图片来源:互联网

熊果苷是酪氨酸酶抑制剂，主要是通过阻断多巴和多巴醌的合成来减少黑色素的形成。

熊果苷作用温和，刺激性低，对紫外线引起的色斑有效果，因此也有淡斑的效果。

但是，作为护肤品的一种，大家的期望不要太高。 熊果苷只在皮肤变黑之前有效，所以美白需要耐心。

风险和观察事项:

观察产品熊果苷的浓度，超过7%的熊果苷具有光敏性，护肤品中限制在7%以下的添加是安全范围，通常为3%左右[5]。

加速黑色素代谢

形成的黑色素位于皮肤的基底层，随着皮肤代谢黑色素转移到角蛋白，随着表皮的生长转移到角质层，最后随着角质层的更新而脱落。

所以，我们可以利用一点角质剥离剂，加速角质层的剥离，从而实现美白。 但是，这些做法，不能随便使用。

1 .果酸改变皮肤

原理:

熊果酸换肤是医学上的美手段，需要寻求专业医生的帮助。

果酸是角质剥离剂，通过使角质细胞迅速脱落，使黑色素存在于角质细胞内部，从而达到一起脱落，改善肤色的目的。

皮肤更新换代快，效果显著，通常在一周内可见美白效果。

风险和观察事项:

这种医生的美容手段，一定要要求专业医生操作。

果酸皮肤短期内角质层变薄，浓度过高或使用不慎时，容易发生皮肤发红、肿胀、刺痛感、去屑等问题。 对皮肤敏感，甚至会引起反复的皮肤炎症。

所以这种手段不建议采用敏感肌。

2 .万金油烟酰胺

原理:

烟酰胺也被称为维生素b3，被称为“抗癞皮因子”，抑制黑色素向皮肤表皮的转移，预防皮肤发黑。

烟酰胺通过加速皮肤细胞的更新速度，也可以促进含有黑色素的细胞的脱落。

发现美白产品中烟酰胺含量为3.0 %时，美白效果最明显。

除了美白，烟酰胺还有很多改善皮肤的作用，可以一定程度上抑制皮脂分泌，缩小毛孔，增强皮肤屏障，可以说是非常全能的。

英国皮肤科杂志《wiley-blackwell》发表的研究显示，5%烟酰胺可以刺激胶原蛋白的生成，减少皱纹，发挥抗衰老作用[6]。

烟酰胺的美白效果比熊果苷弱，但烟酰胺胜成分稳定，功能全面，可与多种成分组合，常见于美白产品中。

风险和观察事项:

但是，大多数人采用高浓度烟酰胺护肤品后会出现发红、发痒、脱屑、刺痛感等刺激反应，建议敏感肌肤慎重使用[7]。

即使是皮肤屏障健全的同学，也建议从低浓度开始，慢慢增加耐性。

破坏现有的黑色素粒子

因为会影响晒黑的美丽，皮肤表面的色斑和各种小伤口也会影响皮肤的白皙，所以如果想在这个时候迅速美白，就必须借助更专业的医美手段。

请看。 医疗手段不适合全员。 所有的医美手段都在正规医院进行。 以下分别进行介绍。

1 .微针

原理:

微针也是比较高效的美白手段，适合想快速美白的同学。

微针在皮肤中打开极细的通道，将各种美白成分和透明质酸等输送到皮肤真皮层，这些成分直接作用于细胞，可以更有效地抑制黑色素的形成。

微针的工艺/图像来源:互联网

风险和观察事项:

但是，微针是破皮操作，有感染风险，所以请务必在正规医院治疗。 另外，术后皮肤有可能出现瘀青和过敏等，需要求助医生。

另外，微针的价格和采用的成分关系很大，越是有效的成分价格越高，所以价格变动也很大，通常一次的价格会变动几百到几万。

2 .强脉冲光

原理:

强脉冲光有一个家喻户晓的名字。 那就是光子柔软的皮肤。

强脉冲光的宽波长可以覆盖不同层次的色基，从而达到紧致肌肤、消除皱纹、改善肤质、缩小毛孔的作用[8]。

光子的皮肤过程/图片来源:互联网

有经验的医生调整参数，以适应不同状态的皮肤，即使是敏感的皮肤，也不会变薄或屏障受损，但治疗后的护理同样重要。

通常，强脉冲光需要5次左右的治疗，每次间隔3~4周就会有明显的改善，效果可以维持1年左右[9]。

风险和观察事项:

强脉冲光是比较安全的治疗，效果和副作用与医生的经验技术相关性很大。

光子的皮肤后，一定要做好护肤工作:皮肤发红会结成冰，局部结痂保湿即可，术后2~3周要防晒[9]。

有光敏疾病或服用光敏药物的人不建议采用。

另外，强脉冲光的价格与所采用的机械的关联性比较大，通常一次在1000-5000之间变动。

所以，看到这里大家应该也明白。 这个世界的美丽充满了金钱的味道。

本文的科学性由化妆品配方师:胡晓波审查

参考资料:

[1] helfrich、y. r ..、sachs、d. l .、voorhees、j. j. (2008 ).Overview OFSKinaging and Photoaging、20(3)。

[2]莫基斯、z. b ..、Ćurković、D、kostović、Kovi、Čeović、r.( ).Facial Changesinthematurepatient.Clinics in，36 ( )。

[3]美国航空、f .、中国、n. y. z.( ).vitamincandtheskin :机械航空和航空应用

[4] lee hc、thng tg、Goh CL.oral tranex ACID ( TA )国际民用建筑协会:分析. Jamacaddermatol .，75(2) )

[5] degen GH.opinionofthescientificcommitteeoncommersafety ( sccs )-- opiniononthesafetyoftheuseofβ- Arbutininincosmetic

[6]富、j. j. j ...、海尔混合、g. g ..、莱尔、P .、李、j .、马勒、米. j ...、贝尔茨库、v .. Kaczvinsy连接 peptide/retinylpropionateproductvs.a prescription 0.02 %树状结构

[7]佩珀，j. a. (2003 ) .概述:差异科学，美国航空.美国航空-系统

[8]王抄送、sue ym、yang ch、.交换握手会-交换握手会-个人发展关系网: a、pofinasianpersons

[9]王大光、朱文元. ( 2006 ) .强脉冲光在皮肤美容中的应用( doctoral dissertation )。