“假近视必学：怎么用欧欧眼保仪进行睫状肌训练”

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什么是假性近视

假性近视常因眼睛不当导致睫状肌痉挛，睫状肌得不到应有的休息，失去调节能力，镜片也处于增厚的状态。 这一时期眼睛无器质性变化，及时进行睫状肌训练，配合适当休息和改善眼睛习性，即可获得正常视力。

假性近视多久会变成真性近视？

在假性近视阶段可以恢复正常视力，并不意味着假性近视后放置恢复视力，如果假性近视后放置，3~6个月后就会发展成假性近视无法迅速治愈的真性近视。 假性近视期间是视力防控最重要的时期，要恢复正常视力，必须进行睫状肌训练，适应眼睛习性、生活习性的变化。

什么是睫状肌训练？

睫状体肌肉训练法提出之前，视觉训练已经有100多年的迅速发展历史，1862年冯·格雷夫首次提出集合不足，同时开发了开放环境下训练的工具，19世纪90年代法国著名眼科学医生javal教授视首次提出了视觉训练，当时的名称为 继javal之后，俄亥俄州大学影像光学院的生理学专家查尔斯·夏德和瑞士眼科医生布鲁克等人对视觉训练做出了很多贡献。 20世纪90年代，北京同仁医院康复中心教授赵文汝提出“睫状肌训练法”，指出用科学仪器故意训练，可以充分发掘睫状肌对晶状体的调节能力，增强睫状肌的调节灵敏度，帮助儿童改善视力

怎么进行视力保护？

室外活动可以比较有效地降低近视的发病率。 科学研究表明，让孩子每天在室外活动2小时以上，在室外环境中，眼睛会持续远远地看近视，在活动中完成睫状肌的训练，可以放松眼睛，阳光会刺激眼睛的多巴胺分泌，使眼睛更健康，室外活动会使近视发病率降低20%。 同时室外活动越长，预防效果越好。

“长期近距离用眼”和“保证每天2小时的室外活动”是决定孩子近视与否的重要因素。 但是，如果不能减轻学业负担或确保户外活动，如何进行睫状肌训练呢？

“欧洲30分钟，室外2小时”

睫状肌就像身体的其他肌肉，只有通过科学的训练才能发掘出其可能性。 中科院高级工程师苏洪泉运用高科技光电技术，将原本空军队所需的几十米大型军事训练设备缩短到30厘米，发明了具备“睫状体肌肉潜能训练法”的设备——欧眼保仪。 在欧眼保仪上进行科学系统的睫状肌训练，可以让家庭更高效地进行“看远”运动，睫状肌密集“锻炼”，镜片调节能力增强，欧眼保仪训练20分钟，其效果相当于户外活动的2个小时。 目前，欧眼保仪已经帮助数百万儿童改善视力，拥抱光明。

除了训练之外还需要做什么？

除了睫状肌的训练外，还可以根据生活习惯和眼睛习性的变化，进行以下操作。

为孩子建立视力档案，每半年检查一次视力发现问题，尽快科学解决！

保证每天2个小时以上的户外活动，如放风筝、打球、爬山等，眺望远处缓解眼睛疲劳。

写书、看电视、等电脑和手机30~40分钟、长焦8~10分钟休息。

读书写字的时候，眼睛和书的距离要保持在3.3厘米左右，头要直，背要直。

注意不要光线太暗或太强，请勿在振动、摇晃的状态下乘车、步行时阅览。

合理饮食，补充足够的微量元素和维生素、叶黄素，不吃甜食和膨化食品。

充足的睡眠，青少年儿童每天需要8-10个小时的睡眠时间。

帮助越来越多的孩子拥抱光明，欧创立了“欧欧光明社区”，社区有许多眼科专家上传，手拉手教家长们训练睫状肌，更科学地保护孩子的视力，并且最专业 现在就加入“欧光明社区”，和万千家长一起打响“光明保卫战”！