“含胸,圆肩,猥琐颈,不满30的我现在只想买个背背佳”

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今天中午排队吃饭的时候，

同事突然打了我的背。

我看着她

迷茫，茫然，又有点无辜……。

然后她解释说:“看到你的背不直就捶了一下。”

如晴天霹雳。

要不是当时人多，我就哇地哭了起来！

因为她这么说，我才发现——我居然驼背了！

驼背！

背上！

！ ！

人都“三十而立”，但我喜欢“三十而骆驼”。

驼背是比较常见的脊柱变形，是胸椎追尾引起的形态变化。

常见于老年脊椎变形、坐立不安的姿势、佝偻病、强直性脊柱炎等疾病。

这是学术解释，通俗地说就是“不直”。

现代人每天工作时抬头看电脑，闲暇时低头刷手机。 姿势不正确。 除了缺乏运动外，这个背也慢慢变成了骆驼。

驼背的表现也大致分为头前倾和圆肩两种。

前倾就是从字面上看向健康人前面伸出头，也被称为“猥亵的脖子”。

因为看起来确实没精神，所以看起来有点粗俗，影响气质。

比如，我们的乘方，几年前她头部前倾就很明显。

也有霉菌。

可见头前倾对人的气质的影响确实很严重。

圆圆的肩膀，也被称为“包括胸部”，表示肩膀收缩遮住胸部……

这对平胸妹妹来说简直是大敌！ ！ ！

本来是“对a”，再隐瞒下去就“赢不了a”了！

让我们来看看明星的例子。

出演《加勒比海盗》女主角的凯拉·奈特莉说:

印象好还是气质好！

然后包括胸部在内……

整体气质完全崩溃！

而且除了“破坏气质”的弊端之外，驼背的危害还很多，特别是对健康的危害！

1、心悸

正常人胸廓中心高度约20~25厘米，驼背后减少3~5厘米，发生胸骨塌陷，胸骨压迫导致心脏不能充分扩张，排血量减少。 为了得到足够的养分，心跳会更快，会引起恐慌。

2、心肺功能受损

随着胸廓变形、胸腔容积缩小，呼吸活动幅度受到限制，影响肺活量和呼吸通气量，使人的运动能力大大降低，限制其活动强度、频率。

3、便秘

是的，便秘也是驼背引起的。

驼背影响消化，腹腔容量发生变化，因此容易引起便秘。 重度驼背还可能引起内脏移位，影响血液循环。

4、引起颈肩、背部、胸骨部疼痛

猫背后、头颈部和胸前部肌肉紧张，脊柱后弯、腰背肌受拉，容易发生疲劳。 因此，如果他们坐或站的时间稍长，背部和腰腿就会痛。

5、引起头晕和手臂麻木

这与颈椎曲率变小，严重时压迫颈椎间走行的椎动脉，引起大脑供血不足有关。

那么驼背的危害这么大，如果驼背了该怎么办呢？

的大神制作教育视频，有助于更有效地纠正驼背现象。 请大家一起学习！

别多说，小编去运动了！

如果能回到小时候，编辑一定会告诉妈妈给我买个背！

徒劳~